Tipps für den Video-Call:
So siehst du super aus!
Ob Arbeitsmeeting oder Zoom-Happy-Hour: Viele von uns führen in der Corona-Krise deutlich öfter Videokonferenzen als zuvor. Und wissen auch: Nicht unbedingt ist man immer zufrieden mit dem, was die Kamera so zeigt. Doch das muss nicht so sein! HOSENMATZ hat die Experten des Tech-Portals Wintotal.de nach den perfekten Tipps gefragt, mit denen du dich im Video-Call von deiner besten Seite zeigst.
TIPP 1 | Die perfekte Gesichtsbeleuchtung:
Frontal und leicht erhöht
Die wichtigste Grundregel für eine gute Ausleuchtung des Gesichts lautet: Frontalbeleuchtung! Das Licht sollte im Idealfall direkt von vorne kommen, aber eine maximal zu 45° seitlich versetzte Lichtquelle ist auch noch in Ordnung. Stark seitlich eingestelltes Licht wirft zu kräftige Schatten, die weniger schmeichelhaft aussehen.
Außerdem sollte das Licht leicht von oben kommen, am besten ist ein Winkel von ca. 30° über Augenhöhe. Das Gesicht am besten leicht nach unten halten. Wenn das Licht dich blendet, sollte es noch ein wenig höher eingestellt werden; wenn aber Kinn oder Nase zu starke Schatten werfen, solltest du das Licht ein wenig senken.
TIPP 2 | Lichtqualität:
Indirekt und rotstichig sorgt für sanfte Schatten
Die Beleuchtung sollte nicht direkt von der Glühlampe kommen, sondern bspw. durch einen Lampenschirm gefiltert werden. Das Licht wirkt so sanfter und wirft weichere Schatten. Auch spezielle Produkte wie Softboxen können dafür verwendet werden.
TIPP 3 | Kamera leicht erhöht einstellen
Die Kamera sollte nicht unter Augenhöhe eingestellt sein, da so eine weniger vorteilhafte Ansicht entsteht. Eine Kameraposition etwa 30% über Augenhöhe gilt als ideal. Benutzt du die Kamera des Laptops, kannst du diesen mithilfe von Büchern oder eines Laptopständers erhöhen. Eine Webcam lässt sich mit einem entsprechenden Stativ gut einstellen.
Beim Sprechen solltest du öfter in die Kamera schauen und nicht nur die anderen Call-Teilnehmer*innen ansehen, auch wenn sich das intuitiv etwas ungewohnt anfühlt. Schließlich sind wir im „echten Leben” daran gewöhnt, unserem Gegenüber in die Augen zu sehen. In der Videokonferenz erweckt aber der Blick in die Kamera eher den Eindruck, als hätten Sie tatsächlich „Blickkontakt” mit Ihrem Gegenüber.
TIPP 4 | Hintergrund etwas dunkler gestalten als Vordergrund
Der Hintergrund in der Videokonferenz sollte auf jeden Fall weniger stark beleuchtet sein als der Vordergrund bzw. der Gesichtsbereich, da sonst das Gesicht zu dunkel wirkt. Insbesondere sollte man es vermeiden, vor einem Fenster zu sitzen, da das helle Licht von hinten das Gesicht in Relation dazu besonders ins Dunkel taucht.
Der Hintergrund sollte möglichst ruhig und aufgeräumt wirken. Ein paar dekorative Details wie Pflanzen, Bücherregale oder Bilder verleihen dem Hintergrund eine persönliche Note. Zu viel sollte im sichtbaren Bildbereich aber optisch nicht los sein, da das wiederum ablenkt.
TIPP 5 | Die richtige Kleidung: Bitte nicht zu knallig!
Bei der Outfit-Wahl solltest du auf neutrale Farben setzen und auf zu starke Muster verzichten. Vor allem Karos und Streifen können die Bildaufnahme beeinträchtigen und zu Verzerrungen des Videos führen. Auch sollte der Kontrast zwischen Hintergrund und Oberteil nicht zu stark sein. Auch auf blütenweiße Oberteile solltest du lieber verzichten: diese können das Licht zu stark reflektieren.
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