BamBu hilft im Trubel des
Familienalltags Kraft zu schöpfen
Eltern von Babys und kleinen Kindern bleibt oft kaum Zeit für sich. Eigene Bedürfnisse stehen zurück und junge Eltern gehen oft weit über ihre Grenzen. Eigene Ansprüche erhöhen zudem den Stress.
Meditation – was ist das?
Auf sich und sein Inneres achten.
Den Augenblick in vollen Zügen erleben.
Sich mit seinen Stärken und Schwächen akzeptieren.
Dabei helfen schon wenige Minuten des Innehaltens, zu innerem Gleichgewicht zu finden und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Ein hilfreicher Begleiter ist dabei BamBu, die App für Achtsamkeit und Meditation im Alltag. BamBu bietet Unterstützung beim Umgang mit Stress in verschiedensten Lebensbereichen (meditieren mit Kindern, erholsamer Schlaf, u.a.) und wurde von zertifizierten Experten entwickelt.
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Hosematz verlost fünf BamBu Jahresabos mit über 230 geführten Meditationen mit einer Dauer zwischen drei und 30 Minuten im Wert von je 49,99 Euro. www.bambu.de
Und so gewinnst du!
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Bilddaten @unsplash artem-beliaikin,
Bild- und Textdaten: ©BamBu
