Dancing Pilates

Dancing Pilates-Stunden im Hirschparkhaus

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining. Die Übungen sprechen vor allen Dingen die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an. Ziel ist es, diese Muskelpartien durch Kräftigung und Dehnung gleichmäßig zu stärken, um das Körperzentrum zu stabilisieren und so Fehlhaltungen vorzubeugen und ggf. Haltungsschäden zu korrigieren.

Der Stundeninhalt umfasst zudem die Schulung einer bewussten und unterstützenden Atmung.
Wer Lust auf ein konzentriertes Training in entschleunigter Atmosphäre hat, ist in unseren Pilates-Kursen genau richtig.

Kursleitung: Strauß

Termine 60 Minuten: Montags von 09:00 bis 10:00 Uhr

Ort: Lola Rogge Schule im Hirschparkhaus, Intarsien Saal
Elbchaussee 499, 22587 Hamburg

Anmeldung bzw. Kontakt:

Sekretariat: Christina Geiger
Elbchaussee 499, 22587 Hamburg
Tel.: 040-86 33 44
Fax: 040-86 05 43
E-Mail: cge@lolaroggeschule.de
montags bis freitags von 14:30 bis 19:00 Uhr