Geburtsvorbereitung (Frauenkurs und 3x Partner)
Geburtsvorbereitung (Frauenkurs und 3x Partner)
In dem Frauenkurs mit drei Paarabenden nehmen Sie sich einmal in der Woche gezielt Zeit für sich, Ihr Baby und die neue Lebenssituation.
Bitte denken Sie an eine frühzeitige Anmeldung möglichst bis zur 25. Schwangerschaftswoche.
Jeder Kurs startet mit Übungen für Ihren Körper. Diese zielen auf hilfreiches Atmen während der Wehen und bei der Geburt, ahrnehmungsübungen zum Bereich Anspannen und Entspannen, Massageanregungen und Partnerunterstützung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für Geburt und Wochenbett.
Im zweiten Teil des Abends thematisieren wir Hilfen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach:
- Schwangerschaftsveränderungen und Unterstützung bei Beschwerden
- Geburtsbeginn und Geburtsphasen
- Haltung und Bewegung zur Geburtsunterstützung
- Hilfsmöglichkeiten bei besonderen Geburtsentwicklungen
- Leben mit dem Neugeborenen, Familienwerdung
- Wochenbettgestaltung
- Stillen und Säuglingsernährung, Allergieprophylaxe
Kursleitung: Hebamme Amina Graf
Termine: 7 x 120 Minuten, Mittwochs von 19:00 – 21:00 Uhr
Der 1., 4., 6. und 7. Abend ist nur für die Frau, der 2., 3. und 5. Termin sind Paarabende.
04.12. – 29.01.2020
18.03. – 29.04.2020
06.05 – 17.06.2020
24.06. – 05.08.2020
16.09. – 28.10.2020
04.11. – 16.12.2020
Kosten: Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfolgt für die Stunden der Teilnahme, für den Partner entsteht ein Eigenanteil von 60,00 €.
Wo: Bethesda Krankenhaus, Bewegungsraum (Haus B, Ebene 0, hinter der Cafeteria, gegenüber Konferenzraum 1, direkt vor den Ausgangstüren nach links durch die Glastür abbiegen)
Kontakt/Anmeldung:
Telefon Amina Graf: 040 5589 7718
E-Mail Amina Graf: amina.graf@online.de
