Fester Rückbildungs-Kurs ohne Baby
8 Einheiten à 75 Minuten mit maximal 10 Teilnehmerinnen OHNE Baby pro Kurs. Mit gezielten Übungen wird der in der Schwangerschaft und durch die Geburt belastete Beckenboden gestärkt. Eine langfristige Harninkontinenz, Rückenprobleme oder eine Senkung der Gebärmutter wird so vermieden, aber auch für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur wird etwas getan. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Beginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Leitung: Carolin Lüdemann, Hebamme
Termine 8x je 75 Minuten: Dienstags von 19.30 – 20.45 Uhr (Kursbeginn ab März 2019!)
Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stiftes,UG
Anmeldung: erforderlich www.glinder-hebammerei.de
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen
