Rückbildung mit Baby

Rückbildung mit Baby

Kursinhalt: In der Zeit nach der Geburt bekommen Sie irgendwann die Sehnsucht, Ihr vertrautes Körpergefühl wieder zu spüren. Die Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden, der durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beansprucht und eventuell auch verletzt wurde. Ebenso intensiv wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Mit Spaß und Musik wollen wir einen entspannten Rahmen schaffen und die Kleinen sich untereinander entdecken lassen oder sie in die Übungen integrieren. Der Kurs sollte nicht früher als 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Bitte bequeme Sportkleidung tragen und ein Handtuch mitbringen!

Kursleitung:
Bodil Hindhede Hebamme

Kursdauer: 7 x 80 Min.
Mittwochs 09:15 – 10:35 Uhr

Kosten: Zusatzgebühr von 50,– €

Termine:
RB 01-19: 09.01. – 20.02.19
RB 06-19: 20.03. – 08.05.19
RB 15-19: 14.08. – 25.09.19
RB 19-19: 23.10. – 04.12.19

Anmeldung und Informationen unter: elternschule.altona@asklepios.com