Rückbildung Fitness mit Baby

Durch Schwangerschaft und Geburt verändert sich Dein Körper in den unterschiedlichen Bereichen. Nimm Dir die Zeit, um Dein Körpergefühl wiederzuerlangen und zu stärken. Themenschwerpunkte sind:
◾Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen wie Schultergürtel, Rücken, Beine, Po
◾gezielte Übungen für die schräge Bauchmuskeln
◾Beckenbodenwahrnehmung und Stärkung
◾Dehnung/Entspannung

Jede Stunde schließt mit einer kleinen Kuscheleinheit mit Deinem Baby ab.

Die „Rückbildung Fitness mit Baby“ ist ein Kurs, gezielt für die Zeit der Rückbildung und kann daher sowohl als regulärer Rückbildungskurs oder als Folgekurs nach der Rückbildung bei Deiner Hebamme genutzt werden.

Kursleitung: Ulrike Braun-Lück

Termine 6x je 60 Minuten: Freitag von 11:45 bis 12:45 Uhr
Freitag, 05.04.2019 – 24.05.2019 Uhrzeit 11:45-12:45 Uhr

Kosten:  72,-€ inkl. MwSt. und Übungen für Zuhause
Je nach Krankenkasse wird der Kurs (teils) übernommen oder muss ggf. privat getragen werden.

Anmeldung unter: mail@lebangeg.de oder mobil 0173-9083293