LAUFMAMALAUF – mit Kind & KiWa
Fit im Park mit Outdoor-Kinderwagen-Kursen
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.
Kursleitung: Lena Schwarzer, Tel.: 0170-417 58 37
Kieler Straße 59, 22769 Hamburg
E-Mail: lena-hamburg@laufmamalauf.de
Termine 60 Minuten: Mittwochs von 11:30 bis 12:30 Uhr
Kosten:
10-Wochen-Kurs, 109,-€, 10 Stunden 1x pro Woche
6-Wochen-Kurs, 109,-€, 12 Stunden 2x pro Woche
8er Karte, 8 Stunden, Teilnahme pro Woche beliebig, 3Monate Laufzeit
(Absage bis 20:00 Uhr am Vorabend, kurs kann nachgeholt werden)
Ort: Innocentiapark
