Fit mit Babybauch
Werdende Mütter sollten auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv bleiben. Ein gezieltes Beine-, Beckenboden-, Rücken- und Po-Training in Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern kann die Muskulatur sensibilisieren und stabilisieren.
So lassen sich schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen wie Krampfadern, Wassereinlagerungen oder Rückenprobleme lindern oder vermeiden.
Leitung: Anne-Cathrin Ollmann, Personal- und Fitnesstrainerin
Termine: Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr, offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder ac-ollmann@gmx.de
Kosten: 10 Euro pro Kursstunde
