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Beckenbodengymnastik für Frauen

Manch eine Frau lernt ihren Beckenboden so richtig durch eine Schwangerschaft kennen.
Denn man sieht ihn nicht und die Beckenbodenmuskulatur weiß man bzw. Frau oft nicht richtig zu spüren oder zuzuordnen. Man kann lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich anzuspannen und zu entspannen.
Im Kurs BeBo in Bewegung wird gelernt und geübt, diesen wahrzunehmen und zu trainieren. Hinzu kommt das Training der unterstützenden Muskulatur und weitere Tipps zur Atemtechnik und Tricks für den Alltag.

Kursleitung: Nina Westphal,
Nina Westphal, Zusatzqualifikation als Trainerin für Beckenbodengymnastik (nach §20)

Altersgruppe: Für Mütter

Kursdauer: 8x 45 Min

Termine: Siehe Internetseite bewegung-hh.de und auf Anfrage

Kosten: 110€ (kleine Gruppen, auch Einzeltraining möglich)

Ort: In den Räumen von beWEGung – für mehr Gesundheit,
Sierichstraße 118, 22299 Hamburg

Kontakt: kontakt@bewegung-hh.de

Tel.: 040. 63 69 36 26
Mobil: 0163.249 62 60

Das Event ist beendet

Datum

Stadtteile

Hamburg Nord

Ort

beWEGung
Sierichstraße 118, 22299 Hamburg

Veranstalter

beWEGung
Phone
+49 (0)40 63 69 35 26
E-Mail
kontakt@bewegung-hh.de
Website
http://www.bewegung-hh.de
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